2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1753 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 127.58g | 탄수화물: 199.78g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Santa Lucia Mozzarella Light. 저녁 식사: Banana, Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio. 간식/기타: Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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