matteo-mnz님의 저널, 2020년 10월 5일

2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
79 kg 지금까지 감소한: 8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
1753 kcal 지방: 47.78g | 단백질: 127.58g | 탄수화물: 199.78g.   아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Santa Lucia Mozzarella Light. 저녁 식사: Banana, Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio. 간식/기타: Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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matteo-mnz님의 체중기록


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