2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1263 kcal
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지방: 27.22g | 단백질: 175.09g | 탄수화물: 84.53g.
아침 식사: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. 점심 식사: Ja! Hahnchen Filetstreifen, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Conimex Woksaus Knoflook Koriander, Jumbo Zonnebloemolie. 간식/기타: Bodymass Protein Bar, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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