2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1199 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 97.94g.
아침 식사: Ciabatta, Egg (Whole) . 점심 식사: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Spaghetti, Savoury mince. 간식/기타: Parmalat Lactose Free Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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