2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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836 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 124.19g | 탄수화물: 20.18g.
아침 식사: Evolve Nutrition Why Protein. 점심 식사: Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Sweet Red Peppers , Green Peppers , Spinach , Mushrooms , Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast, Spinach , Mushrooms . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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