2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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832 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 61.76g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Конфета, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. 점심 식사: Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Минтай в Сметане, Огурец, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Кофе Латте. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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