2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
977 kcal
|
지방: 45.31g | 단백질: 25.71g | 탄수화물: 113.25g.
아침 식사: Delfi Choco Pie. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Boiled Egg, Anchovy (Cooked), Finna Sambal Pedas, Salt , Sasa Santan Kelapa, Sweat Potato Leaves (Without Salt, Steamed, Cooked) . 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Delfi Custas, Indomart Kripik Singkong Pedas, Yakult Yakult. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|