2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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783 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 38.34g | 탄수화물: 75.65g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Джюгас Пармезан 40%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Красное Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий). 점심 식사: Яблоко, Миндаль Миндаль. 저녁 식사: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 간식/기타: Приготовленный Яичный Белок. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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