2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
2315 kcal
|
지방: 71.57g | 단백질: 213.25g | 탄수화물: 229.67g.
아침 식사: Верея Кисело Мляко 2%, ТЫКВЕННЫЕ мафины, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Sars Lavash, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Сибас. 저녁 식사: ТЫКВЕННЫЕ мафины, Сибас, Грибы, Сыр Камамбер, Помидоры, Болгарский Перец, Кауфланд Моцарелла Лайт, Pilos Сирене, Огурец, Авокадо. 간식/기타: My Day Мляко 0,1, Перун Спелта Трици, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, СЫРНИК 💝, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Яичный Белок. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|