2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1783 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 91.76g | 탄수화물: 221.54g.
아침 식사: Nocciole, Mandorle, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate, Pane Bianco, Zucchero, Ricotta. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Conad Pane di Farro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Zucchero, Ricotta di Pecora, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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