2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1570 kcal
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지방: 86.39g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 112.44g.
아침 식사: Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Яйцо. 점심 식사: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Оливковое Масло, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. 저녁 식사: ЯНТА Сыр Адыгейский , Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Сливы. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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