2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
900 kcal
|
지방: 28.72g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 91.48g.
아침 식사: Bananas , Egg White , Egg (Whole) , Nutritech Premium Whey Protein For Her. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Spinach , Tomatoes, Chicken Meat. 저녁 식사: Corn on The Cob with Butter , Chicken Meat, Roasted Vegetables, Broccolini. 간식/기타: Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, SPAR Low Fat Milk. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|