2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1422 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 58.80g | 탄수화물: 166.50g.
아침 식사: Сыр Российский, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Карбонат, Творог 5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. 점심 식사: Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Харчо. 저녁 식사: Сметана , Помидоры, Сыр Российский, Творог 5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Велком Грудинка Домашняя, Кофе с Молоком. 간식/기타: Нектарин, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кофе с Молоком, Нектарин, Пятерочка Сливы. 더보기
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안정된 체중
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