2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1128 kcal
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지방: 24.09g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 161.99g.
아침 식사: So Good Bakso Ikan Kuah, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Energen Oat Milk, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, SuperIndo Muesli Dried Fruit. 저녁 식사: Cedea Chikuwa, Udang Goreng, Udang, Pakcoy, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan, Nasi Putih. 더보기
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안정된 체중
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