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I made the mistake I thinking I could eat normally seeing I am working a physical job. Ummmm No it doesn’t work that way.
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1084 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Tip Top Raisin Toast. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Home Chef Quiche Lorraine. 저녁 식사: Maggi Creamy White Sauce , Broccoli , Green Peas (Frozen) , Mashed Potato (from Fresh), Steggles Turkey Rissoles. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Chai Latte. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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