2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1671 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 117.49g | 탄수화물: 134.36g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Amiran Простокваша, Сырники с Творог 0%, Amiran Молоко 2,5%, Чай, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Сушенная Вишня, Amiran Молоко 2,5%, Кешью, Amiran Простокваша, Макфа Перья, Конина Запечённая. 저녁 식사: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Бразильские Орехи, Сливы, Груши, Amiran Продукт Кисломолочный Детский, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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