2010년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 11일:
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1505 kcal
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지방: 60.95g | 단백질: 120.97g | 탄수화물: 108.07g.
아침 식사: Protein Powder, Low Fat Turkey Bacon, Oranges. 점심 식사: 6" Buffalo Chicken. 저녁 식사: egg, bacon, bun, cheddar cheese, Ground Beef. 더보기
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3538 kcal
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운동:
스탠딩 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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