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buenas una consulta...
Que opinan sobre entrenar de lunes a sábados, o sea todos los días.? está bien o será mucho? porque yo tenía la idea que entre medio tenía que tener día de descanso y solamente tengo el domingo. si bien los días fuertes son lunes, miércoles y viernes. martes jueves y sábado son rutinas cortas, más de abdominales e alguna otra cosa pero nada más. que piensan ?
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82.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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295 kcal
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지방: 12.08g | 단백질: 11.96g | 탄수화물: 35.03g.
간식/기타: Express Galletitas Clásicas, Leche Entera, La Virginia Cappuccino Light. 더보기
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안정된 체중
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