2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1227 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 173.86g.
아침 식사: Arkadia Chai Tea, Woolworths Lite Milk, Apricot Jams and Preserves , Burgen Soya & Linseed Bread. 점심 식사: Kellogg's Nutri-Grain, Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Vanilla Bean, Lite n' Easy Quinoa and Cranberry Slaw. 저녁 식사: Lite n' Easy Vegetarian Potato and Chickpea Curry , Apple Juice (Canned or Bottled) . 간식/기타: Gumnut Biscuits. 더보기
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안정된 체중
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