Mary in LA님의 저널, 2013년 08월 20일

2013년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.2 kg 지금까지 감소한: 20.5 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 20일:

279 kcal

지방: 15.92g | 단백질: 19.88g | 탄수화물: 12.49g. 아침 식사: Boiled Egg, Evaporated Milk, Cafix Cafix. 점심 식사: Low Fat Milk, Starbucks Pike's Place Roast (Venti). 더보기

2433 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 40 분. 더보기

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