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今天體重！？不過昨天尿尿超多的，排水中嗎！？
今天中午要和娘家人去台中吃烤肉吃到飽，又是難算的熱量呀！！！
開吃前把昨天買的食事對策最後2粒吞掉，希望明天體重能夠仁慈一點……
今天水應該喝不夠吧！？放假就是會忘記喝水～
（今天體脂36.2％）
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58.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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2812 kcal
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지방: 160.86g | 단백질: 165.10g | 탄수화물: 172.94g.
아침 식사: 綠豆椪, 柚子, 蛋黃酥. 점심 식사: 牛小排, 菠蘿包, 辣炒年糕, 7-11 和風海藻沙拉, 黑橋牌 香腸, 7-11 雙起司熱狗, 酮話 乳酪塔, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 牛排, 蝦, 芋頭, Happy Cow 起司, 台灣G霸 韓式泡菜雞胸肉, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 生蠔, 杏鲍菇, 全聯 豬五花火鍋肉片, 家樂福 羊肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, 玉米筍, 花枝, 秋刀魚, 烤魚, 柳葉魚, 泡菜, Costco 蘿蔓, 全聯 花生麻糬, 初鹿牧場 純鮮煉乳, 印度烤餅. 저녁 식사: 柚子. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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