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放假水會忘記有沒有喝足夠，還有會忘記上廁所……
（今天體脂36.5％）
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58.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1428 kcal
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지방: 41.86g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 208.40g.
아침 식사: 柚子, 飯糰. 점심 식사: 米糕, 肉羹麵. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 萬家香 大吟釀醬油, 炒韭菜, 炒豆角, 台畜 梅干扣肉, 全聯 秋葵, 冬瓜, 青瓜（去皮）. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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