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Wochenende weggefahren und Geburtstag gefeiert. Und nur knapp die 120 gerissen. Super zufrieden und neu motiviert.
Noch 4kg bis zypern 😎
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120.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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3127 kcal
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지방: 96.92g | 단백질: 100.51g | 탄수화물: 446.78g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Knorr Tagliatelle mit Lachs (440g). 저녁 식사: Krombacher Radler, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Pommes Frites, Gyros. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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