2013년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 20일:
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1876 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 241.45g.
아침 식사: Nektarinen, Cappuccino, Brausetablette Multi, Magnesium, Bananen, Joghurt 1.5% Fett, Birnen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 점심 식사: Saft-Goldbären Mini-Tütchen, Delikatess Geflügel-Salami, Halbfettmargarine, Urbrot, Extra, Käse. 저녁 식사: Suppengemüse, ProteinPlus 92%, Milch 1,5%, Kräuter-Würzig Dressing, Tomaten. 간식/기타: Gründels Fresh, Paulaner Weissbier-Zitrone, Urpils, Espresso, Extra Stark, Coca-Cola Zero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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