2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1905 kcal
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지방: 60.41g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 241.99g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Tomates, Alface, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Coca-Cola Coca-Cola, Filé de Frango Grelhado, Arroz de Forno. 저녁 식사: Rúcula, Alface, Almôndegas com Molho (Mistura), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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