2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1491 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 213.59g.
아침 식사: Betânia Leite Semidesnatado, Pão Low Carb. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça de Frango, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Elegê Manteiga com Sal, Pão Francês, Gold Achocolatado Diet , Jucurutu Queijo Coalho Light Jucurutu , Banana Prata. 간식/기타: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Lacta Bis (7g), Sol Bolo de Laranja, Nestlé Leite Ninho, Vitao Leite Condensado Diet, Betânia Leite Semidesnatado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Ovo, Tapioca Tapioca, Da Colônia Banana Zero. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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