kehoe1962님의 저널, 2020년 10월 4일

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77.6 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg.    남은양: 9.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
825 kcal 지방: 33.31g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 83.33g.   아침 식사: Great Value Powdered Creamer, Equal Equal, Coffee (Brewed From Grounds), Franz Classic Brioche Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 점심 식사: Chicken with Gravy (Mixture), Mashed Potatoes (Dehydrated, Without Milk) . 간식/기타: Sahale Snacks Maple Pecans, Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle. 더보기
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