chuckmarquardt님의 저널, 2020년 10월 4일

2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.9 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:

226 kcal

지방: 3.15g | 단백질: 8.33g | 탄수화물: 40.84g. 아침 식사: Coffee with Milk, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Dempster's Rye Bread. 더보기

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