2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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2089 kcal
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지방: 101.54g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 205.55g.
아침 식사: Kiwi, Rührei, Butter (Gesalzen), Bio Honig Cremig, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Gemischter Salat, BioBio Bergsalami, Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Snickers Eis (53 ml), Arla Kaergarden Gesalzen, Kokosöl, Rosenkohl, KATO Seitan Snackballs. 간식/기타: Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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