2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1059 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 36.06g | 탄수화물: 107.61g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной, Zuger Моцарелла в Рассоле. 저녁 식사: Пирожок с Картошкой. 간식/기타: Киндер Сюрприз, Раф Кофе. 더보기
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안정된 체중
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