2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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2189 kcal
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지방: 95.00g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 229.60g.
아침 식사: California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder, Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Якитория Грибной Ролл . 저녁 식사: Лук, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Болгарский Перец, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Говядина Ростбиф, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Морковь, Лук-Шалот, Арбуз. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Нектарины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Инмарко Мороженое Unicornetto. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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