2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
1852 kcal
|
지방: 88.77g | 단백질: 117.33g | 탄수화물: 152.33g.
아침 식사: Мясницкий Ряд Беляши "Омские", Кофе, Crunch Brunch Паста из Кокоса , Замороженные Ягоды, Творог 5%. 점심 식사: Красная Цена Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Crunch Brunch Паста из Кокоса , Каждый День Крендельки с Солью, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел , Куриная Грудка Отварная, Heineken Пиво Безалкогольное. 간식/기타: Сушеное Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|