2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1030 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 149.90g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 점심 식사: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Брокколи, Творожный Десерт, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Брокколи, Помидоры, Чеснок, Хек Запеченный, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Петрушка. 간식/기타: Банан, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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