2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1736 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 254.90g.
아침 식사: Acar Mentimun Manis, Risoles, Sambal Goreng Kentang, Martabak Manis, Bubur Kacang Hijau. 점심 식사: Pepaya, Rengginang, Tumis Oncom, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mangga, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kue Beras, Rendang, Tempe, Bawang Merah, Telur, Melon, Wortel, Bayam, Sayur Bening Bayam. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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