2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1683 kcal
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지방: 82.83g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 144.00g.
아침 식사: Оладьи на Кефире без Яиц, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 점심 식사: ARO Полосатый Тунец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), My Box Свинина в Соусе Терияки с Гречневой Лапшой, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. 저녁 식사: ARO Полосатый Тунец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Замок Сметана 20%. 간식/기타: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Латте с Халвой. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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sanya.ponomareva.4님의 체중기록
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