2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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2363 kcal
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지방: 105.59g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 202.06g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva Bianca, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Vino da Tavola, Lasagne zucca ricotta e salsiccia. 저녁 식사: Orco Maionese, Grana Padano Grana Padano, TUC Sfoglie, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Perugina Grifo Fondente Luisa 70%. 더보기
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안정된 체중
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