2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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2212 kcal
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지방: 81.12g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 339.94g.
아침 식사: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Butter or Sugar Biscuit, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Uttapam. 점심 식사: Lipton Green Tea, Kheer, Malpua, Radish, Carrot Salad, Aloo Palak, Aachi Aaloo Muttar, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). 간식/기타: Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Sooji Halwa, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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