2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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2447 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 183.93g | 탄수화물: 323.07g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Light Mirtilli, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Pama Focaccina Toscana, Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne, Develey Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane di Grano Duro, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Calvé Salsa Messicana Piccante, Chef Select Tris di Verdure , Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Fage Trublend Fragola, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, BPR Nutrition Farina D Avena Istantanea, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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