Stillstand... aber gleich gehts zum walken 😄👍
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88.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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2022 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 237.90g.
아침 식사: Thermomix Hefezopf , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Shepherd's Pie. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Kellogg's Smacks (30g), Twix Twix Minis, Whisky, Ferrero Überraschungsei. 더보기
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3045 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 40 분, 요리 - 1 시간, Apple Health - 2 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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