2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1780 kcal
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지방: 99.17g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 169.89g.
아침 식사: Çerezya Kuru Erik, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Biber, Çerezya Ceviz İçi, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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