2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
1968 kcal
|
지방: 87.28g | 단백질: 89.44g | 탄수화물: 148.83g.
아침 식사: Caffè Espresso, Wasa Original, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciambelline al Vino, Scottona, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Merlot, Pane Bianco. 저녁 식사: Pomodori. 간식/기타: Noberasco Anacardi Bio. 더보기
|
|
2058 kcal
|
운동:
Camminata giornalieria - 1 시간, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|