2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1283 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 176.29g.
아침 식사: Doughnut, Slai O'lai Biskuit. 점심 식사: Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Broth (Home Recipe), ABC Saus Sambal , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . 간식/기타: Roma Slai O'lai (4), Lotte Choco Pie, Indomart Kripik Singkong Pedas, Yakult Yakult. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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