2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1490 kcal
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지방: 95.42g | 단백질: 113.28g | 탄수화물: 41.84g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 점심 식사: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 25%, Свинина Запеченая. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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