2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 58.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
1197 kcal
|
지방: 61.51g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 82.08g.
아침 식사: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, President Сыр Плавленый Сливочный, Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Хлеб Отрубной, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец. 점심 식사: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Село Луговое Сметана 20%, Петровский Хлеб Отрубной, Ядринмолоко Масло Сливочное, Село Луговое Сметана 20%, Петровский Хлеб Отрубной, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|