2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1083 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 78.19g.
점심 식사: 全家 南瓜濃湯, 大成 泰式椒麻雞腿排, 全聯 秋葵, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 炒青椒, 海瑞 原味豬肉摃丸, 不二家 蛋黃酥. 저녁 식사: 酥皮, 炒四季豆, 7-11 香雞排. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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