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31
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63.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 20일:
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1490 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 232.00g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, PowerBar Peanut Butter Performance Bar. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Weight Watchers Smart Ones Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. 저녁 식사: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), La Yogurt BLUEBERRY light yogurt, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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