2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1349 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 140.98g.
아침 식사: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб Многозерновой, Ultimate Nutrition Омега 3, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Любятово Печенье Шоколадное, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. 간식/기타: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Рыба Копченая. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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