2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1333 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 169.04g.
아침 식사: Pisang, Quaker Oat. 점심 식사: Kerupuk Putih, Keripik Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 저녁 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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