2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1185 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 136.71g.
아침 식사: Wellcome Dragon Fruit, Peanut Butter, A1 黑麥麵包. 점심 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Hard-Boiled Egg, La tourangelle Avocado oil, Potato. 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Cucumber, Cooked Tomatoes, Steamed Fish, La tourangelle Avocado oil, Chicken Thigh, White Rice. 더보기
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안정된 체중
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