感覺小紅走了的關係影響蠻大的吧! 體脂上上下下幅度超高,昨晚比較熱有一直流汗,所以!? (今天體脂37.4%)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1751 kcal
|
지방: 70.54g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: 柚子, 佳德 綠豆蛋黃酥. 점심 식사: 真好家 辣椒油, 紅辣椒, 蘿蔔乾, 洋蔥炒蛋, 炒空心菜, 紅燒茄子, 全聯 油雞腿, 白飯. 저녁 식사: Costco 酥炸鱈魚塊, 炒豆角, 炒韭菜, 絲瓜, 全家 蒸蛋湯, 台畜 梅干扣肉, 月餅. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|