2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1886 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 201.10g | 탄수화물: 183.14g.
아침 식사: Blueberries, INC Micellar Casein, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Woolworths Skim Milk, Fuji Apples. 점심 식사: Max's Supershred Bar, Costco Shredded Chicken Breast, Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Sweet Potato . 저녁 식사: Heart Smart Pork Schnitzel, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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